Téléchargement gratuit du calendrier La nouvelle chrononutrition illustrée

La nouvelle chrononutrition illustrée pan Alain Delabos

Caractéristiques

• La nouvelle chrononutrition illustrée
• Alain Delabos
• Nb. de pages: 208
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782755636772
• Editeur: Hugo doc
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement gratuit du calendrier La nouvelle chrononutrition illustrée

Overview

Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ? Imaginez donc une méthode d'alimentation naturelle qui vous permettra de perdre du poids et retrouver une silhouette idéale en mangeant tout ce que vous voulez ! C'est ce que propose le docteur Alain Delabos. Oui, le fromage, les frites ou le chocolat seront autorisés dans votre programme car la Chrononutrition® n'est pas un régime mais une méthode de réorganisation des repas.
Faisant le constat que notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée, le docteur Alain Delabos a créé, il y a plus de 30 ans, la Chrononutrition®, une méthode autorisant à manger ce que l'on veut, mais pas n'importe comment ni n'importe quand ! Les gras saturés (fromage par exemple) en exclusivité le matin, les viandes et les féculents le midi, une pause sucrée, au goûter, poissons ou fruits de mer à volonté, viandes blanches et légumes verts en quantité raisonnable, le soir.
En suivant point par point les recommandations du docteur Delabos, vous calculerez votre poids idéal, définirez votre morphotype et vous apprendrez à choisir vos aliments en fonction des repas. Plus de 30 recettes savoureuses vous aideront à mettre en pratique et en gourmandise la Chrononutrition®.

ePub recommandé: Descargas de audiolibros completas gratis VIDA Y OPINIONES DEL CABALLERO TRISTRAM SHANDY site, English free ebooks downloads I Am Not Your Perfect Mexican Daughter by Erika L. Sánchez English version CHM PDB PDF here, Ebooks gratuits Google télécharger le pdf Terra Incognita - Une histoire de l'ignorance (French Edition) download pdf, Free pc phone book download The Turn of the Key FB2 English version read pdf, Online books for downloading The Other Miss Bridgerton 9780062388209 download link, Free popular ebooks download pdf Wake, Siren: Ovid Resung English version MOBI PDF by Nina MacLaughlin link, Téléchargement d'ebooks gratuits pour kobo La réponse - Si la vie est un jeu, en voici les règles RTF DJVU FB2 par Allan Pease, Barbara Pease (French Edition) 9782266283359 read pdf, Téléchargement manuel pdf gratuit Le baiser du Ramadan (Litterature Francaise) 9782227492028 read book, Livres gratuits téléchargement gratuit DEAES 2020-2021 - Diplôme d'Etat d'accompagnant éducatif et social - Tout-en-un in French FB2 iBook DJVU read book,